توهان جي مجموعي طور تي سٺو هجڻ لاء معيار جو سمهڻ ضروري آهي. اهو توهان جي جسم ۽ دماغ کي ٻيهر جوان ڪري ٿو، توهان کي اڳتي وڌڻ لاء ڏينهن جي تياري ڪري رهيو آهي. توهان جي ننڊ جي معيار کي وڌائڻ ۾ هڪ سمهڻ واري اکين جو هڪ اهم ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو. ان کي توهان جي اکين جي هڪ بليڪ آئوٽ پردا سمجهيو، توهان کي روشنيء کي روڪڻ سان توهان کي تيز سمهي رهيو آهي. اهو سادو اوزار توهان جي ياداشت جي ننڊ واري چڪر کي وڌائي سگهي ٿو، توهان جي آرام کي وڌيڪ آرامده بڻائڻ. هن بلاگ ۾، توهان دريافت ڪيو ته توهان جي ضرورتن جي مڪمل ننڊ واري ماسڪ کي ڪيئن چونڊجي ته توهان کي توهان جي رستي تي ڌيان ڏيڻ لاء تيار ۽ تيار ٿيڻ جي لاء تيار آهي.

سمهڻ واري اکين جي ماسڪ جي اهميت کي سمجهڻ

جڏهن اها هڪ سٺي رات جي ننڊ حاصل ڪرڻ ايندي آهي، هڪسمهڻ واري اکين جو ماسڪتوهان جو بهترين دوست ٿي سگهي ٿو. اچو ته ڊ be ي وڃون ته اهي سادو اوزار تمام فائديمند آهن.

سمهڻ واري اکين جو نقاب استعمال ڪرڻ جا فائدا

بهتر ننڊ جي معيار

توهان حيران ٿي سگهو ٿا ته ڪپڙي جو هڪ نن piece ڙو ٽڪرو ڪيترو فرق ڪري سگهي ٿو. چ، و، سمهڻ واري اکين جو نقشو توهان جي ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. روشني کي بلاڪ ڪندي، اهو توهان کي تيز ننڊ ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي ۽ گهڻي وقت تائين سمهڻ ۾ مدد ڪندو آهي. پڙهائي ڏيکاري ٿو ته سمهڻ واري ماسڪ کي پگهار ڏيڻ جو معاوضو وڌائي سگھي ٿو، جيڪو توهان جي جسم ۽ دماغ کي ٻيهر بحال ڪري سگهي ٿو. هن جو مطلب آهي ته توهان جاڳندي محسوس ڪيو وڌيڪ تازگي ۽ خبردار محسوس ڪيو.

روشني کي روڪڻ

روشنيء جي سڀ کان وڏي بي ترتيبي مان هڪ آهي. ڇا اهو توهان جي پرديز يا صبح جو سج لهڻ، ناپسنديده روشني توهان کي تپش ۽ رخ ۾ رکي سگهي ٿو. هڪ سمهڻ واري اکين جو ماسڪ توهان جي اکين جي ذاتي خنجر جي پردي وانگر، يقيني بڻائي ٿو ته اهو روشني توهان جي آرام سان مداخلت نٿو ڪري. اهو خاص طور تي مددگار آهي جيڪڏهن توهان روشنيء کان حساس آهيو يا ڏينهن ۾ سمهڻ جي ضرورت آهي.

آرام کي وڌائڻ

هڪ سمهڻ واري اکين جو ماسڪ صرف روشني کي روڪي نه ٿو. اهو پڻ پرسکون ۽ آرام جو احساس پڻ پيدا ڪري ٿو. جڏهن توهان هڪ ماسڪ تي رکيا آهيو، اهو توهان جي دماغ کي اشارو ڪري ٿو ته اهو وقت هيٺ وهڻ جو وقت آهي. ڪجهه ماسڪ پڻ خوشبوء جي اختيارن وانگر اضافي خصوصيتن سان گڏ ايندا آهن، جيڪي آرام کي وڌائي سگهندا آهن ۽ توهان کي پرامن خرابي ۾ اڳتي وڌائي سگهن ٿا.

ڪنهن سمهڻ واري اکين جي ماسڪ مان ڪير فائدو ڏئي سگهي ٿو؟

توهان شايد حيران ٿي سگهو ٿا ته هڪ سمهڻ واري اکين جو ماسڪ توهان لاء صحيح آهي. اچو ته ڳولا ڪريون ٿا جيڪو هڪ کي استعمال ڪرڻ کان وڌيڪ فائدو وٺي سگهي ٿو.

بار بار مسافر

جيڪڏهن توهان اڪثر سفر ڪيو ٿا، توهان کي خبر آهي ته ڪهڙو مشڪل آهي، ٽرينز، ٽرينن، يا نامياتي هوٽل جي ڪمرن تي ڇا ٿي سگهي ٿو. هڪ سمهڻ واري اکين جو ماسڪ هڪ بچائي سگهي ٿو، توهان کي ڪجهه بند اکين کي پڪڙڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو روشن ڪئبن جون بتيون ختم ڪري ٿو ۽ هڪ آرامده ماحول پيدا ڪري ٿو، ان کي آرام ۽ سمهڻ آسان بڻائي ٿو.

هلڪي ننڊ

ڇا توهان روشنيء جي معمولي اشاري تي جاڳندا آهيو؟ جيڪڏهن ائين آهي، توهان اڪيلو نه آهيو. هلڪو سمهڻ وارا اڪثر سمهڻ جي جدوجهد ڪندا آهن، خاص طور تي جڏهن ڪمري ۾ ماحول آهي. هڪ سمهڻ واري اکين کي مڪمل اونداهي فراهم ڪرڻ سان مدد ڪري سگهي ٿو، توهان کي اڻ two اڻيل ننڊ جو مزو وٺڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

ڪارڪنن کي شفٽ ڪيو

انهن لاء جيڪي رات جو شفٽ ڪندا آهن، ڏينهن دوران سمهڻ هڪ حقيقي چئلينج ٿي سگهي ٿو. روشن ڏينهن جي روشني کي ننڊ ۾ اچڻ ۽ سمهڻ ۾ مشڪل بڻائي سگھي ٿو. هڪ سمهڻ واري اکين کي ڪارڪنن کي شفٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ڪارڪنن کي هڪ اونداهي، ننڊ واري ماحول کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، بهتر ۽ بحالي کي بهتر بڻائي ٿو.

هڪ سمهڻ واري اکين جي ماسڪ کي چونڊڻ دوران اهم غور

جڏهن توهان صحيح ننڊ واري اکين جي ماسڪ جي شڪار تي آهيو، ڪيترائي عنصر راند ۾ ايندا آهن. اچو ته توهان کي انهي کي يقيني بڻائڻ لاء توهان کي انهي کي يقيني بڻائڻ لاء غور ڪرڻ گهرجي ته توهان کي توهان جي ضرورتن لاء بهترين موزون حاصل ڪرڻ کي يقيني بڻائڻ گهرجي.

مورا اختياري

توهان جي سمهڻ واري اکين جو مواد توهان جي آرام جي معيار کي تمام گهڻو متاثر ڪري سگهي ٿو. هتي ڪجهه مشهور چونڊون آهن:

ريشم

ريشم ماسڪ هڪ عاليشان آپشن آهن. اهي توهان جي چمڙي جي خلاف ناقابل يقين حد تائين نرم محسوس ڪندا آهن ۽ توهان جي اکين جي چوڌاري نازڪ علائقي تي نرم آهن. ريشم پڻ قدرتي طور تي هائپوالرجنڪ آهي، اهو هڪ بهترين انتخاب آهي جيڪڏهن توهان کي حساس چمڙي آهي. ان سان گڏ، اهو درجه حرارت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي، توهان کي اونهاري ۾ ٿڌو ۽ سياري ۾ گرم رکڻ.

ڏيشتا

ڪپهه ماسڪ هڪ ٻئي آرامده انتخاب آهن. اهي ساه کڻڻ وارا ۽ جاذب آهن، جيڪو توهان کي سمهڻ جي دوران پسڻ جو رجحان ٿي سگهي ٿو. ڪپڙو ڌوئڻ به آسان آهي، توهان جي سمهڻ واري اکين کي يقيني بڻائڻ لاء تازو ۽ صاف ۽ صاف رهي ٿو.

ميموري فوم

ميموري فوم ماسڪ توهان جي منهن جي شڪل ۾ هڪ تپش سان مطابقت پيدا ڪري ٿو. اهو مواد بهترين هلڪو بلاڪنگ جون صلاحيتون فراهم ڪندو آهي، ان کي مثالي بڻائڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان کي سمهڻ جي ضرورت آهي. ميموري فوم ماسڪ اڪثر ڪري اضافي خصوصيتن سان اضافي خاصيتن سان گڏ اضافي سهولتن سان گڏ ايندا آهن.

مناسب ۽ آرام

هڪ سٺي نموني سمهڻ واري اکين جو ماسڪ غير رڪاوٽ واري ننڊ لاء اهم آهي. انهن نقشن تي غور ڪريو:

ترتيب ڏيڻ واري پتي

موزون پتي سان ماسڪ ڳوليو. اهي توهان کي مناسب ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏين ٿا، نقش کي يقيني بڻائڻ جي بغير ڪافي تنگ رهڻ کان سواء رهي ٿو. اها خاصيت خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان ننڊ دوران تمام گهڻو اڳتي وڌو ٿا.

ٺهيل ڊزائن

توهان جي منهن جي قدرتي وکر کي فٽ ڪرڻ لاء ٺهيل نقاشي وارا ٺهيل آهن. اهي توهان جي اکين تي دٻاء وجهندا آهن ۽ هڪ آرامده فٽ فراهم ڪريو. اهو ڊزائن پڻ وڌيڪ موثر طريقي سان هلڪو ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

سائيز ۽ ڪوريج

يقيني بڻايو ته ماسڪ توهان جي اکين کي مڪمل طور تي covers ڪي ٿو. هڪ ماسڪ جيڪو تمام نن small ڙو آهي شايد اندر اندر هلندو آهي، جڏهن ته اهو تمام وڏو آهي ته بي آرام ٿي سگهي ٿو. ڪوشش ڪريو مختلف سائيز کي ڳولڻ لاء جيڪو توهان جي منهن لاء بهترين ڪوريج پيش ڪري ٿو.

اضافي خاصيت

ڪجهه سمهڻ واريون اکيون اضافي خاصيتن سان گڏ اچن ٿيون جيڪي توهان جي ننڊ جو تجربو وڌائين ٿيون:

کولنگ جيل داخل ڪندو آهي

ٿڌي جيل جي داخل ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان گهڻو ڪري جاڳندا ته گرم محسوس ڪندا. اهي هڪ آرام سان، ٿڌا احساس فراهم ڪن ٿا جيڪو توهان کي آرام سان آرام ڪرڻ ۽ سمهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

عمومي قسم جا اختيار

ڪجهه ماسڪ شامل آهن خوشبوء جي داخلن لاء. خوشبودار يا چيموميل آرام کي فروغ ڏيڻ ۽ ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان خوشبوء جو مزو وٺو، اها فيچر غور ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿي.

شور جي گھٽتائي

جڏهن ته سڀئي ماسڪ اهو پيش نه ڪندا آهن، ڪجهه اندر اچڻ واري شور جي گهٽتائي واري خاصيتن سان ايندا آهن. اهي فائدي مند ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن توهان آواز جي حساسيت يا شور ماحول ۾ رهندا آهيو.

صحيح سمهڻ واري اکين کي ماسڪ چونڊڻ ۾ انهن اهم عنصر تي غور ڪرڻ شامل آهي. مادي، مناسب، ۽ اضافي خاصيتن تي ڌيان ڏيڻ، توهان هڪ ماسڪ ڳولي سگهو ٿا جيڪو توهان جي ننڊ کي وڌائي ۽ توهان جي ذاتي ترجيحن کي وڌائي ٿو.

مختلف ننڊ جي اکين جي نقاب جو مقابلو ڪرڻ

جڏهن اهو سمهڻ جي اکين جي ماسڪ چونڊڻ لاء، توهان کي غور ڪرڻ لاء ڪيترائي ڊزائن آهن. هر قسم جو منفرد فائدا پيش ڪري ٿو ۽ مختلف ترجيحن کي پورو ڪري ٿو. اچو ته توهان جي ننڊ جي ضرورتن لاء مڪمل ميچ ڳولڻ ۾ توهان جي مدد لاء چونڊون ڳوليندا.

روايتي ننڊ جي اکين جو ماسڪ

روايتي ننڊ جي اکين جو نقشو تمام عام قسم آهي. اهي عام طور تي هڪ سادي، فليٽ ڊزائن سان هڪ لچڪدار پٽو سان پيش ڪندا آهن.

نفعو ۽ نقصان

• نفعو:

  • ڳولڻ آسان ۽ اڪثر سستي.
  • هلڪو وزن ۽ پورٽبل، انهن کي سفر لاء عظيم بڻائڻ.
  • ريشم ۽ ڪپهه وانگر مختلف قسمن ۾ موجود آهي.

• اچو ٿو:

  • شايد سڀني روشني اثرائتي نموني کي روڪي نه ٿو.
  • جيڪڏهن صحيح طريقي سان مناسب نه هجي ته سمهڻ دوران سلپ ڪري سگهي ٿو.

بهترين استعمال جا ڪيس

روايتي ماسڪ ان لاء سٺو ڪم ڪن ٿا جن کي ڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن استعمال جي لاء بنيادي حل جي ضرورت آهي. اهي سفر لاء مثالي آهن يا جڏهن توهان کي روشنيء کي بلاڪ ڪرڻ لاء تڪڙو حل جي ضرورت آهي.

ستل سمهڻ واري اکين جو نقاب

چٽي واري سمهڻ واري اکين جو ماسڪ هڪ وڌيڪ ٺهيل مناسب پيش ڪري ٿو. انهن وٽ هڪ 3D ڊزائن آهي جيڪا توهان جي منهن جي شڪل تي ٺهڪي اچي ٿي.

نفعو ۽ نقصان

• نفعو:

  • انهن جي ناجائز فٽ جي ڪري بهتر روشني بلاڪ فراهم ڪيو.
  • اکين تي دٻاء، آرام کي وڌائڻ.
  • اڪثر سانس واري مواد سان ٺاهيل، گرمي جي تعمير کي گهٽائڻ.

• اچو ٿو:

  • روايتي ماسڪ کان ٿورو وڏو.
  • شايد آرام کي يقيني بڻائڻ لاء وڌيڪ صحيح فٽنگ جي ضرورت آهي.

بهترين استعمال جا ڪيس

هلڪي نقش روشن ننڊ لاء مڪمل آهن جيڪي مڪمل اونداهي جي ضرورت آهن. اهي انهن لاء پڻ عظيم آهن جيڪي سمهڻ دوران انهن جي اکين تي دٻاء کان بچڻ چاهيندا آهن.

وزن جي اکين واري ماسڪ

وزن واري سمهڻ واري اکين جو ماسڪ نرم دٻاء شامل آهي، هڪ وزن واري ڪپڙي سان، هڪ وزن واري خالي ڪمن کي وڌائڻ لاء.

نفعو ۽ نقصان

• نفعو:

  • شامل ٿيل وزن آرام کي وڌائي سگھي ٿو ۽ پريشاني کي گھٽائي سگھي ٿو.
  • عام طور تي شامل ٿيل آرام لاء ٿڌي جيل ۾ اضافو شامل آهن.
  • بهترين روشني بلاڪ فراهم ڪريو.

• اچو ٿو:

  • ٻين قسمن کان وڌيڪ وزن ۽ گهٽ پورٽبل.
  • شايد هر ڪنهن لاء مناسب نه هجي، خاص طور تي انهن کي انهن جي منهن تي دٻاء ناپسند ڪيو.

بهترين استعمال جا ڪيس

وزن واري ماسڪ ماڻهن لاء چنبڙي جو معزز اثر لاء مثالي آهن. اهي خاص طور تي انهن لاء فائدي مند آهن جيڪي بستر تي دٻاء يا پريشاني جو تجربو ڪندا آهن.

صحيح سمهڻ واري اکين جو انتخاب ڪندي ماسڪ شامل آهي انهن ڊزائنز جي وچ ۾ فرق. ڇا توهان هڪ روايتي ماسڪ جي سادگي کي ترجيح ڏيو ٿا، هڪ ڪپڙو ٿيل ماسڪ جي ٺهيل مناسب دٻاء، يا هڪ وزن واري ماسڪ جو ٺهيل دٻاء، توهان جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ جو اختيار آهي. پنهنجي ذاتي ترجيحن تي غور ڪريو ۽ ننڊ جي عادتن کي بهترين چونڊ ڪرڻ لاء.

بحالي ۽ استعمال تي عملي صلاح

توهان جي سمهڻ واري اکين جو خيال رکڻ جو نقشو يقيني بڻائي ٿو ته اهو اثرائتو ۽ آرامده رهي ٿو. هتي توهان جي ماسڪ کي برقرار رکڻ ۾ مدد ۽ استعمال ڪرڻ ۾ ڪجهه عملي صلاحون آهن.

صفائي ۽ سنڀال جون صلاحون

توهان جي سمهڻ واري اکين کي صاف رکڻ لاء صفائي ۽ ڊگهي عرصي لاء ضروري آهي. هتي توهان اهو ڪيئن ڪري سگهو ٿا:

ڪالون

1. ليبل چيڪ ڪريو: هميشه توهان جي ماسڪ تي خيال جي ليبل پڙهڻ سان شروع ڪريو. ڪجهه ماسڪ مشين ڌوئڻ وارا آهن، جڏهن ته ٻين کي هٿ ڌوئڻ جي ضرورت آهي.

2. هٿ ڌوئڻ: جيڪڏهن توهان جي ماسڪ کي هٿ ڌوئڻ جي ضرورت آهي، نرم صابن ۽ لوڻ جو پاڻي استعمال ڪريو. نرميء سان ماسڪ کي ڇڪيو، انهن علائقن تي ڌيان ڏيڻ جيڪي توهان جي چمڙي سان رابطي ۾ اچن ٿا.

3. مشين ڌوئڻ: مشين ڌوئڻ واري ماسڪ لاء، انهن کي ڌوٻي واري چڪر دوران انهن کي بچائڻ لاء انهن کي ڌوٻي ڏيڻ لاء انهن کي ڌوئي ڇڏيو. ٿڌي پاڻي سان نرم چڪر استعمال ڪريو.

4. طال: نقصان کي روڪڻ لاء هوا خشڪ ٿي وئي. هڪ سڪائيندڙ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو، جئين تيز گرمي مادي کي خراب ڪري سگهي ٿو يا ڇڪي سگهي ٿو.

اسٽوٽزن

1. ان کي صاف رکو: پنهنجي ماسڪ کي صاف، خشڪ جڳهه تي ذخيرو ڪريو. هڪ وقف ٿيل پائوچ يا ڪيس ان کي مٽي ۽ گندگي کان بچائي سگهي ٿو.

2. سڌي سنئين روشني کان پاسو ڪريو: لائيٽ جي ڊگهي نمائش ڪپڙي کي ختم ڪري سگهي ٿي ۽ لچڪدار کي ڪمزور ڪري سگهي ٿو. جڏهن نه استعمال ۾ توهان جي ماسڪ پري رکو جڏهن استعمال ۾ نه هجي.

3. سفر جا طريقا: جڏهن سفر ڪرڻ، پنهنجو ماسڪ هڪ الڳ خاني ۾ يا هڪ نن bag ڙو پيٽ ۾ وجهو ۽ استعمال لاء تيار رکڻ لاء.

آرام ۽ اثرائتي نموني وڌائڻ لاء صلاحون

توهان جي سمهڻ واري اکين جي ماسڪ کي تمام گهڻو حاصل ڪرڻ لاء، انهن تجويزن تي غور ڪريو.

مناسب ترتيب ڏيڻ

1. مناسب ترتيب ڏيو: سڪون فٽ کي يقيني بڻائڻ لاء ترتيب ڏيڻ وارو پٽو استعمال ڪريو. ماسڪ کي تمام گهڻي تنگ ٿيڻ کان بغير رهڻ گهرجي. هڪ سٺي نموني ماسڪ لائيٽ کي موثر طريقي سان روڪي ٿو ۽ آرام کي وڌائيندو آهي.

2. مختلف پوزيشن کي جانچيو: ڪوشش ڪرڻ لاء ماسڪ کي مختلف پوزيشن ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪو بهتر محسوس ٿئي ٿو. ڪجهه ماڻهو پيشاني تي اعلي مقام کي ترجيح ڏيندا آهن، جڏهن ته ٻيا ان کي گهٽ پسند ڪن ٿا.

ٻين ننڊ جي مدد سان گڏ

1. ارپيلگس: مڪمل حسيم بلاڪ لاء پنهنجي ماسڪ کي گڏ ڪريو. اهو خاص طور تي مددگار ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان شور کان حساس آهيو.

2. خوشبوتي: آرام کي وڌائڻ لاء آرومٿراپيراپي واري کيسي جيسي سان ماسڪ استعمال ڪريو. خوشامد وانگر خوشبودار ننڊ واري ماحول کي فروغ ڏئي سگھن ٿا.

3. وزن وارا ڪمرا: اضافي آرام لاء وزن واري خالي وزن سان پنهنجو ماسڪ جوڙيو. نرم دٻاء پريشاني کي گهٽائڻ ۽ ننڊ جي معيار کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

شاھدي: "ماسڪ تمام آرامده آهي ۽ مان ان کي پيار ڪندس پر اهو ... جڏهن توهان جاڳندا ته توهان سوچيو ته توهان سوچيو آهي ته توهان سوچيو آهي ته توهان سوچيو آهي!"

انهن سار سنڀال ۽ استعمال جي تجويز تي عمل ڪندي، توهان آرام واري اکين کي يقيني بڻائي سگهو ٿا آرام واري ننڊ کي حاصل ڪرڻ لاء قيمتي اوزار. چاهي توهان گهر ۾ آهيو يا وڃو، هڪ سٺو احاطي لاء ماسڪ توهان جي ننڊ جي معيار ۾ سڀ فرق ڪري سگهي ٿو.

توهان جي ننڊ جي معيار کي وڌائڻ لاء صحيح ننڊ جو نقشو چونڊڻ انتهائي اهم آهي. توهان کي ماسڪ وانگر مادي، موزون، فٽ، مناسب ۽ ڊزائن کي ڏسڻ گهرجي جيڪو توهان جي ضرورتن مطابق هجي. ڇا توهان پنهنجي نرمي واري اثر لاء هن جي نرمي يا وزن واري ماسڪ لاء ريشم کي ترجيح ڏيو، توهان جي لاء هڪ اختيار آهي. ياد رکو، توهان جا ذاتي ترجيحات اهم آهن. دريافت ڪرڻ لاء مختلف قسمن ۽ خاصيتون ڳوليو جيڪي توهان لاء بهترين ڪم ڪن ٿا. وقت وٺو، مڪمل ننڊ واري ماسڪ کي ڳولڻ لاء، ۽ وڌيڪ آرام واري رات جي ننڊ مان مزو وٺو.