A ريشمي اکين جو نقابتوهان جي اکين لاءِ هڪ ڍلو، عام طور تي هڪ سائيز جو ڍڪ آهي، جيڪو عام طور تي 100٪ خالص ملبي ريشم مان ٺاهيو ويندو آهي. توهان جي اکين جي چوڌاري ڪپڙو قدرتي طور تي توهان جي جسم تي ڪنهن به هنڌ کان پتلو آهي، ۽ باقاعده ڪپڙو توهان کي آرامده ماحول پيدا ڪرڻ لاءِ ڪافي آرام نٿو ڏئي. جڏهن ته،هڪ اعليٰ معيار جو ريشمي ماسڪتمام گهڻو ساهه کڻڻ وارو هوندو ۽ توهان جي چمڙي کي خشڪ نه ڪندو ۽ نه ئي ان کي ڪنهن به طرح سان خارش ڪندو. انهن لاءِ جيڪي گرم موسمن ۾ رهن ٿا يا گرم ننڊ ڪرڻ جو رجحان رکن ٿا، اهي توهان جي اکين ۾ پسيني کي ٽٽڻ کان روڪڻ ۽ آرام جي هڪ پرامن رات کي خراب ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو پڻ آهن.

سٺي رات جي آرام حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته سمهڻ کان اڳ روشني جي نمائش کي محدود ڪيو وڃي. اليڪٽرانڪ ڊوائيسز مان روشني توهان جي دماغ کي متحرڪ ڪري ٿي ۽ سمهڻ ڏکيو بڻائي ٿي، پر ڪجهه سادو استعمال ڪندي جيئن هڪريشمي اکين جو نقابهڪ وڏو فرق آڻي سگهي ٿو. تحقيق ڏيکاري ٿي ته شرڪت ڪندڙ جيڪي پنهنجي پهرين 2 ڪلاڪن جي ننڊ دوران ريشمي اکين جو ماسڪ استعمال ڪندا هئا انهن کي جاڳڻ جي حد تائين پهچڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳو انهن جي ڀيٽ ۾ جيڪي هڪ نه پائيندا هئا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان بي خوابي يا ننڊ جي گهٽتائي سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو، ته هڪ پائڻ جي ڪوشش ڪريو.ريشمي اکين جو نقابسمهڻ کان ٻه ڪلاڪ اڳ؛ اهو شايد اهو ئي هجي جيڪو توهان کي آرام ڪرڻ ۽ 7-8 ڪلاڪن جي بي پرواهه ننڊ مان لطف اندوز ٿيڻ جي ضرورت آهي.

ان کان علاوه، ڳچيءَ ۾ تکيا کڻي سمهڻ جو خيال ڪافي بي آرامي وارو لڳي ٿو، پر گھڻا ماڻهو انهن جي قسم کڻن ٿا. ريشمي اکين جا ماسڪ خاص طور تي حساس چمڙي يا الرجي لاءِ بهترين آهن ڇاڪاڻ ته اهي توهان کي خارش وارو احساس نه ڏيندا جيڪو ڪجهه تکيا ڪندا آهن. ان کان علاوه، اهي گهڻن کان وڌيڪ آرامده آهن ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي چهري کي بهتر طور تي ترتيب ڏئي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان کي پٺي جا مسئلا آهن، ته پنهنجيريشمي اکين جو نقابجيئن ته هيڊ ريسٽ توهان جي پاسي تي سمهڻ کي به آسان بڻائي سگهي ٿو. جڏهن توهان جي اکين جي چوڌاري پائڻ، اهي ماسڪ پڻ سڀ روشني کي روڪيندا. اهو توهان جي دماغ کي اهو سوچڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته اهو اونداهو آهي ۽ توهان جي پائنل گلينڊ (اسان جي دماغ جو حصو جيڪو اسان جي سرڪيڊين تال کي منظم ڪرڻ جو ذميوار آهي) ڏانهن پرسکون سگنل موڪلي ٿو. جسم جي ڪيمسٽري ۾ هي تبديلي گہرے REM چڪر کي جنم ڏئي سگهي ٿي، آخرڪار توهان کي حاصل ٿيندڙ ننڊ جي مقدار ۽ معيار کي بهتر بڻائي سگهي ٿي.