A ريشمي اکين جو ماسڪهڪ ٿلهو، عام طور تي توهان جي اکين لاءِ هڪ-سائيز-فٽ-سڀ ڪپڙا، عام طور تي 100٪ خالص ملبي ريشم مان ٺهيل آهن. توهان جي اکين جي چوڌاري ڪپڙو قدرتي طور تي توهان جي جسم تي ڪنهن ٻئي جي ڀيٽ ۾ پتلي آهي، ۽ باقاعده ڪپڙو توهان کي ڪافي آرام نه ڏيندو آهي ته هڪ آرام واري ماحول پيدا ڪرڻ لاء. بهرحال،هڪ اعلي معيار ريشمي ماسڪانتهائي سانس وارو هوندو ۽ توهان جي چمڙي کي خشڪ نه ڪندو يا ان کي ڪنهن به طريقي سان خارش نه ڪندو. انهن لاءِ جيڪي گرم آبهوا ۾ رهن ٿا يا گرم سمهڻ وارا آهن، اهي پڻ هڪ بهترين طريقو آهي ته جيئن توهان جي اکين ۾ پسين کي ٽٽڻ ۽ ان ۾ خلل وجهجي ته ٻي صورت ۾ آرام جي پرامن رات ٿي سگهي ٿي.

سٺي رات جو آرام حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي سمهڻ کان اڳ روشني جي نمائش کي محدود ڪرڻ. اليڪٽرانڪ ڊوائيسز مان روشني توهان جي دماغ کي متحرڪ ڪري ٿي ۽ ان کي سمهڻ ڏکيو بڻائي ٿو، پر ڪجهه استعمال ڪرڻ جيترو آسانريشمي اکين جو ماسڪوڏو فرق آڻي سگھي ٿو. تحقيق ڏيکاري ٿي ته شرڪت ڪندڙ جيڪي پنهنجي پهرين 2 ڪلاڪن جي ننڊ دوران ريشمي اکين جو ماسڪ استعمال ڪندا هئا انهن جي جاڳڻ جي حد تائين پهچڻ ۾ انهن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ جيڪي نه پائڻ وارا هئا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان بي خوابي يا ننڊ جي کوٽ سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو، هڪ پائڻ جي ڪوشش ڪريوريشمي اکين جو ماسڪسمهڻ کان پهريان ٻه ڪلاڪ؛ اهو ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ 7-8 ڪلاڪن جي بيڪار ننڊ مان لطف اندوز ٿيڻ جي ضرورت آهي.

ان کان سواء، ڳچيء جي تکتي سان سمهڻ جو خيال ڪافي ناگزير آهي، پر ڪيترائي ماڻهو ان جو قسم کڻندا آهن. ريشمي اکين جا ماسڪ خاص طور تي حساس چمڙي يا الرجي لاءِ بهترين آهن ڇو ته اهي توهان کي خارش محسوس نه ڪندا ته ڪجهه تکيا ڪندا آهن. ان سان گڏ، اهي سڀ کان وڌيڪ آرام سان آهن جيئن اهي توهان جي منهن کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان وٽ پوئتي مسئلا آهن، استعمال ڪندي توهان جيريشمي اکين جو ماسڪجيئن ته هيڊ ريسٽ شايد توهان جي پاسي تي سمهڻ آسان بڻائي سگهي ٿي. جڏهن توهان جي اکين جي چوڌاري پائڻ، اهي ماسڪ به سڀني روشني کي روڪيندا. هي توهان جي دماغ کي اهو سوچڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته اهو اونداهو آهي ۽ توهان جي پائنل گلينڊ ڏانهن پرسکون سگنل موڪلي ٿو (اسان جي دماغ جو حصو جيڪو اسان جي سرڪيڊين تال کي منظم ڪرڻ لاء ذميوار آهي). جسم جي ڪيمسٽري ۾ هي ڦيرڦار وڌيڪ گہرے REM چڪر کي جنم ڏئي سگهي ٿي، آخرڪار توهان جي ننڊ جي مقدار ۽ معيار کي بهتر بڻائي ٿي.