سمهڻ لاءِ اکين جي ماسڪ جو بهترين برانڊ ڪهڙو آهي؟

ڇا توهان پريشان ڪندڙ روشني جي ڪري جاڳڻ کان ٿڪجي پيا آهيو؟ صحيح اکين جي ماسڪ برانڊ ڳولڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ڪيترن ئي اختيارن سان.سمهڻ لاءِ اکين جي ماسڪ جو بهترين برانڊ اڪثر ڪري انفرادي ضرورتن تي منحصر هوندو آهي، پر مٿين مقابلي ۾ شامل آهنپرچيشاندار ريشم ۽ چمڙي جي فائدن لاءِ،مانتا ننڊحسب ضرورت 100٪ روشني بلاڪ ڪرڻ لاءِ،نوڊ پوڊآرامده وزن واري علاج لاءِ، ۽شاندار ريشمپريميئم، نرم ملبري ريشم جي اختيارن لاءِ.

مون ٽيڪسٽائل انڊسٽري ۾ پنهنجي سالن ۾ ڪيترن ئي اکين جي ماسڪ برانڊن کي ايندي ۽ ويندي ڏٺو آهي. هڪ واقعي سٺو ماسڪ ننڊ جي معيار ۾ حقيقي فرق پيدا ڪري نمايان آهي.

ڇا اکين جا ماسڪ اصل ۾ ننڊ لاءِ ڪم ڪن ٿا؟

توهان شايد سوچي رهيا هوندا ته اکين جو ماسڪ پائڻ صرف هڪ چال آهي يا اهو واقعي توهان کي بهتر ننڊ ۾ مدد ڪري ٿو. سائنس بلڪل واضح آهي.ها، اکين جا ماسڪ اصل ۾ هڪ اونداهو ماحول پيدا ڪري ننڊ لاءِ ڪم ڪن ٿا، جيڪو توهان جي دماغ کي سگنل ڏئي ٿو ته آرام ڪرڻ جو وقت آهي. روشني کي روڪڻ، جيتوڻيڪ مدھم ماحول جي روشني، ميلاٽونين جي پيداوار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جلدي سمهڻ ۽ گهري، وڌيڪ بحالي واري ننڊ حاصل ڪرڻ آسان بڻائي ٿي، خاص طور تي روشن ماحول ۾ يا ڏينهن دوران.

ميلاٽونن اسان جو قدرتي ننڊ هارمون آهي. مون سکيو آهي ته روشني کي روڪڻ ان جي ڇڏڻ کي همٿائڻ لاءِ سڀ کان آسان ۽ اثرائتو طريقو آهي.

روشني اسان جي ننڊ کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي؟

اسان جا جسم قدرتي طور تي روشني ۽ اوندهه جو جواب ڏين ٿا. هن کي سمجهڻ اکين جي ماسڪ جي مدد ڪرڻ جي تعريف ڪرڻ لاءِ اهم آهي.

ڇا اکين جي ماسڪ جي استعمال جي حمايت ۾ سائنسي مطالعي موجود آهن؟

غير معمولي ثبوتن کان علاوه، سائنسي مطالعي بهتر ننڊ لاءِ اکين جي ماسڪ استعمال ڪرڻ جي فائدن جي تصديق ڪن ٿا. اهي مطالعي ٺوس ثبوت پيش ڪن ٿا. ها، ڪيترن ئي مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته اکين جي ماسڪ استعمال ڪرڻ سان ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو. مثال طور، سائنسي جرنلز ۾ شايع ٿيل ڪجهه تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته شرڪت ڪندڙ جيڪي اکين جا ماسڪ پائيندا هئا انهن بهتر ننڊ جي معيار جي رپورٽ ڪئي. انهن انهن ماڻهن جي مقابلي ۾ سست لهر واري ننڊ (گہري ننڊ) ۽ ميلاٽونين جي سطح ۾ اضافو پڻ ڏيکاريو جيڪي ماسڪ استعمال نه ڪندا هئا. نازڪ سنڀال ۾ هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته اکين جي ماسڪ ۽ ڪن پلگ استعمال ڪندڙ مريضن ۾ ننڊ جي ڪارڪردگي وڌيڪ هئي ۽ REM ننڊ ۾ وڌيڪ وقت گذاريو. اهو مشورو ڏئي ٿو ته اکين جا ماسڪ صرف آرام بابت نه آهن. انهن ۾ ننڊ لاءِ ماپيندڙ جسماني فائدا آهن. اهي نتيجا تصديق ڪن ٿا جيڪو مان صنعت ۾ مشاهدو ڪريان ٿو: اهي شيون جيڪي اثرائتي طور تي روشني کي روڪين ٿيون بهتر آرام ڏانهن وٺي وڃن ٿيون.

سمهڻ واري اکين جو ماسڪ ڪيئن چونڊيو؟

بيشمار اختيارن سان گڏ، توهان پنهنجي انفرادي ضرورتن لاءِ صحيح سمهڻ واري اکين جو ماسڪ ڪيئن چونڊيندا آهيو؟ اهو صرف جمالياتيات کان وڌيڪ آهي.سمهڻ واري اکين جي ماسڪ جي چونڊ ڪرڻ وقت، مڪمل روشني کي روڪڻ جي صلاحيت، آرام (خاص طور تي پٽي ۽ مواد جي حوالي سان)، ۽ وڌيڪ گرم ٿيڻ کان بچڻ لاءِ ساهه کڻڻ کي ترجيح ڏيو. حساس چمڙي ۽ وارن جي حفاظت لاءِ ريشم، اکين جي دٻاءُ کان سواءِ ڪنٽوئرڊ ڊيزائن، ۽ دٻاءُ کان نجات لاءِ وزندار اختيارن تي غور ڪريو، ماسڪ کي توهان جي مخصوص ننڊ جي چئلينجن ۽ ترجيحن سان ملائي.

مان پنهنجن گراهڪن کي صلاح ڏيان ٿو ته ان کي ذاتي ننڊ جو حل ڳولڻ وانگر سمجهن. جيڪو هڪ شخص لاءِ ڪم ڪري ٿو اهو ٻئي لاءِ ڪم نٿو ڪري سگهي.

ڪهڙيون خاصيتون مڪمل اونداهي جي ضمانت ڏين ٿيون؟

اکين جي ماسڪ جو مکيه ڪم روشني کي روڪڻ آهي. ڪجهه خاصيتون يقيني بڻائين ٿيون ته اهو ڪم مڪمل طور تي ڪري ٿو، روشني جو ذريعو ڪنهن به هجي.

آرام ۽ چمڙي جي صحت لاءِ مواد ڇو اهم آهي؟

سڄي رات توهان جي چهري کي ڇهندڙ مواد جو نه رڳو آرام تي پر چمڙي ۽ وارن جي صحت تي پڻ وڏو اثر پوي ٿو.

1. حساس جلد لاءِ:جيڪڏهن توهان جي چمڙي آساني سان خارش ڪري ٿي، ته پوءِ سانس لائق، هائپو الرجينڪ مواد اهم آهن. ريشم هتي بهترين آهي ڇاڪاڻ ته ان جا هموار، قدرتي فائبر رگڙ پيدا ڪرڻ يا الرجن کي هاربر ڪرڻ جو امڪان گهٽ آهن. منهنجا گراهڪ آهن جيڪي اسان جي قسم کڻندا آهنشاندار ريشمماسڪ ڇاڪاڻ ته اهي گهٽ لالچ سان جاڳندا آهن.
2. ڪريز کي روڪڻ لاءِ:ڪجهه ڪپهه وانگر سخت ڪپڙا اکين جي چوڌاري نازڪ چمڙي تي ڇڪي سگهن ٿا. ان جي ڪري عارضي طور تي ڪريز پيدا ٿي سگهن ٿيون جيڪي وقت سان گڏ مستقل باریک لڪيرن ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون. ريشم جي الٽرا هموار مٿاڇري چمڙي کي چمڪڻ جي اجازت ڏئي ٿي، هن مسئلي کي گهٽ ۾ گهٽ ڪري ٿي.
3. وارن جي صحت لاءِ:يقين ڪريو يا نه، اکين جو ماسڪ توهان جي وارن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن پٽي ڪنهن خراب مواد مان ٺهيل آهي يا توهان جي وارن تي پڪڙي ٿي، ته اهو ٽٽڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، خاص طور تي انهن لاءِ جن جا وار ڊگها يا نازڪ آهن. هڪ هموار ريشمي پٽي، يا خاص طور تي وارن کي نه ڇڪڻ لاءِ ٺهيل، هڪ بهتر انتخاب آهي.
4. ساهه کڻڻ جي صلاحيت:توهان جي چمڙي کي ساهه کڻڻ جي ضرورت آهي. اهي شيون جيڪي گرمي کي روڪين ٿيون، پسڻ ۽ تڪليف جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، ممڪن طور تي چمڙي کي خارش ڪري سگهن ٿيون. ريشم جهڙا قدرتي فائبر تمام گهڻو ساهه کڻندڙ هوندا آهن.
5. نمي جذب ڪرڻ:ڪپهه توهان جي چمڙي مان تيل ۽ نمي جذب ڪري سگهي ٿي. ريشم گهٽ جذب ڪندڙ آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان جي چمڙي وڌيڪ هائيڊريٽ رهي ٿي ۽ توهان جون رات جون ڪريمون توهان جي چهري تي رهنديون آهن، جتي اهي تعلق رکن ٿيون، ماسڪ تي نه. انهن نقطن تي غور ڪندي، هڪشاندار ريشماکين جو ماسڪ اڪثر ڪري هڪ بهترين انتخاب هوندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو روشني کي روڪڻ جي صلاحيت کي قربان ڪرڻ کان سواءِ، انهن مان ڪيترن ئي خدشن کي قدرتي طور تي حل ڪري ٿو.

ٿڪل

بهترين اکين جي ماسڪ کي چونڊڻ ۾ برانڊ ڳولڻ شامل آهي جهڙوڪپرچي، مانتا، ياشاندار ريشمجيڪي سوچيل سمجهيل ڊيزائن ۽ مواد استعمال ڪندي روشني کي مؤثر طريقي سان روڪين ٿا. دماغ کي آرام جو سگنل ڏيندي ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاءِ هي اهم آهي.